2017年04月13日
來源:廣東省人民政府外事辦公室
出行必備
身份證件
旅行在外,,要注意保管好身份證件,。遇意外情況時,,明確身份是當事人獲得及時、有效救助的基本條件之一,,也是事后辦理索賠、救濟等善后手續(xù)的基本要求。
證件種類
在國外期間的身份證件包括護照,、旅行證、當?shù)氐木恿糇C,、工作許可證,、社會保險卡等。許多情況下,,國內(nèi)的居民身份證也可幫助中國駐外使領(lǐng)館確定當事人的身份,。
個人信息卡
如在國外停留時間長,且當?shù)貨]有規(guī)定外國人必須隨身攜帶護照備查,,為避免丟失,,建議將護照資料頁復(fù)印,復(fù)印件背后寫上緊急情況聯(lián)系人的姓名,、地址,、電話,將此頁塑封做成“個人信息卡”,一份本人長期隨身攜帶,,一份留在國內(nèi)直系親屬處以備不時之需,。
行前推薦
購買保險
旅行在外,出現(xiàn)意外情況的幾率增加,,且國外醫(yī)藥等費用普遍較高,,建議出行前及在海外居留期間,購買必要的人身意外和醫(yī)療等方面保險,,以防萬一,。同時,個人購買保險的有關(guān)情況也要及時告知家人,。
行前提醒
了解國情
盡可能多地了解旅行目的國國情,,包括風土人情、氣候變化,、治安狀況,、流行病疫情、海關(guān)規(guī)定(食品,、動植物制品,、外匯方面的入境限制)等信息,并針對突出問題,,采取必要應(yīng)對或預(yù)防措施,。
預(yù)防接種
根據(jù)旅行目的國的疫病流行情況,進行必要的預(yù)防接種,,并隨身攜帶接種證明(俗稱“黃皮書”),,以備進入目的國邊境時檢查。
檢查證件
檢查護照有效期(剩余有效期應(yīng)在一年以上),、空白頁(應(yīng)有兩頁以上空白頁),,辦妥目的國入境簽證和經(jīng)停國家過境簽證,確定是否應(yīng)攜帶“黃皮書”,,核對機(車,、船)票上姓名、時間,、地點等信息,,避免因證件問題影響旅行。
預(yù)防萬一
攜帶《中國領(lǐng)事保護和協(xié)助指南》,、本“常識”和相關(guān)宣傳折頁,,認真閱讀相關(guān)旅行提醒及安全常識,查明目的國中國使館或領(lǐng)事館的聯(lián)系方式,,旅行中盡量規(guī)避風險,,同時還要確保緊急情況下能夠及時聯(lián)絡(luò)求助。
少帶現(xiàn)金
盡量避免攜帶大量現(xiàn)金出行,,建議攜帶和使用銀行卡,。如銀聯(lián)卡,目前已可在全球許多國家使用,,出國前可查詢確認,,以方便旅行。
如必須攜帶大量現(xiàn)金,,記得做好安全防范,,入出境時必須按規(guī)定向海關(guān)申報,還要注意目的地國家的外匯限制,。
勿帶禁品
嚴禁攜帶毒品,、國際禁運物品、受保護動植物制品及前往國禁止攜帶的其他物品,。
切勿為陌生人攜帶行李或物品,,防止在不知情中為他人攜帶違禁品而引來法律麻煩。
慎帶藥品
慎重選擇攜帶個人物品,,在海關(guān)規(guī)定允許的范圍內(nèi)選擇所攜帶藥品的品種和數(shù)量,。
攜帶治療自身疾病的特殊藥品時,建議同時攜帶醫(yī)生處方及藥品外文說明和購藥發(fā)票,。
配合審查
赴目的國的意圖應(yīng)與所辦理的簽證種類相符,,入境時請主動配合目的國出入境檢查機關(guān)的審查,如實說明情況,。對外溝通時要注意保持冷靜,、理智,避免出現(xiàn)過激言行或向有關(guān)官員“塞錢”,,以免授人以柄,。
謹慎簽字
入境一國遭遇特殊審查時,如不懂當?shù)卣Z言,,切忌隨意點頭應(yīng)允或在文件上簽字,。可立即要求提供翻譯或由親友代行翻譯,。如被要求在文件上簽字,,應(yīng)請對方提供中文版本,如無中文版本,,應(yīng)確保對文件內(nèi)容理解無誤后再做決定,。
入境慣例
當一國對您入境意圖、停留時間,、入境次數(shù)等有疑問時,,即使您已取得該國簽證,該國也有權(quán)拒絕您入境并拒絕說明理由。
維護權(quán)益
如被一國拒絕入境,,在等待該國安排適合交通工具返回時,,應(yīng)要求該國提供人道待遇,保障飲食,、休息等基本權(quán)利,。否則如自身正當權(quán)益遭到損害或受到不公正對待,可要求與中國駐當?shù)厥诡I(lǐng)館聯(lián)系,。
常念家人
出行期間要與家人和朋友保持聯(lián)系,,及時向家人更新自己在外旅行日程、聯(lián)絡(luò)方式,。
在外旅行,、居留期間,可選擇電話,、電郵,、短信、微信等多種方式保持與家人和朋友的經(jīng)常性聯(lián)系,。
出行安全
管好財物
不露富,,不炫富。
如乘坐公共交通工具,,事先準備好零錢,。
不隨身攜帶大量現(xiàn)金、貴重物品,,也不在住處隨意存放,。
最好在白天人多處使用自動取款機,取款時最好有朋友在身邊,。
妥善保管證件,。
丟失銀行卡,應(yīng)立即報警并打電話到發(fā)卡銀行進行口頭掛失,,回國后再辦理有關(guān)掛失的書面手續(xù),。
牢記特征
出行如發(fā)現(xiàn)可疑情況,留心周圍環(huán)境的特征,,如地點,、地形、車輛,、人們的行為,、衣著等可辨認的細節(jié),以利于意外情況發(fā)生后幫助警察抓到罪犯,。
嚴防飛車
上街行走應(yīng)走人行道,,避免靠機動車道太近,。
攜物(背包、提包等)行走,,物品要置于身體遠離機動車道的一側(cè),。
在摩托車盛行的國家或地區(qū),應(yīng)嚴防飛車搶劫,。遭遇飛車搶劫不要生拉硬奪,,避免傷害自己,。
遵規(guī)守則
過馬路要走人行橫道,、過街天橋或地下通道。
走人行橫道時,,遵守交通規(guī)則,,確保安全時迅速通過。
在實行左側(cè)通行的國家(如英國,、澳大利亞,、日本等)要注意調(diào)整行走習慣,確保安全,。
不要邊看地圖邊過馬路,。
減少夜行
遠離偏僻街巷及黑暗地下道,夜間行走尤其要選擇明亮道路,。
盡量避免深夜獨行,,尤要避免長期有規(guī)律的夜間獨行。
慎選場所
不去名聲不好的酒吧,、俱樂部,、卡拉OK廳、臺球廳,、網(wǎng)吧等娛樂場所,。
慎對生人
不隨意搭陌生人便車。
回避大街上主動為你服務(wù)的陌生人,,不飲用陌生人向你提供的食物,、飲料。
安全駕車
夜晚停車應(yīng)選擇燈光明亮且有很多車輛往來的地方,。
走近�,?康钠嚽埃瑧�(yīng)環(huán)顧四周觀察是否有人藏匿,,提早將車鑰匙準備好,,并在上車前檢查車內(nèi)情況,如無異常,,快速上車,。
上車后記得鎖上車門,,系上安全帶。
下車時勿將手包等物品留在車內(nèi)明顯位置,,以防車窗遭砸,、物品被竊。
配合警察
遇到當?shù)鼐鞌r截檢查時,,應(yīng)立即停下,,雙手放在警察可以看到的地方,切忌試圖逃跑或雙手亂動,。請警察出示證件明確其身份后,,配合檢查和詢問。
妥防勒索
如遭遇警察借檢查之機敲詐勒索,,應(yīng)默記其證件號,、警徽號、警車號等信息,,并盡量明確證人,,事后及時向當?shù)卣鞴懿块T和中國駐當?shù)厥诡I(lǐng)館反映。
結(jié)伴出行
最好結(jié)伴外出游玩,、購物,,赴外地、外出游泳,、夜間行走,、海中釣魚、戲水時尤其要注意結(jié)伴而行,。
與眾同坐
乘坐公共交通工具時,,盡量和眾人或保安坐在一起,或坐在靠近司機的地方,。
不要獨自坐在空曠車廂,,也盡量不要坐在車后門人少的位置。
盡量避免在偏僻的汽車站下車或候車,。
入鄉(xiāng)隨俗
穿衣著裝要充分尊重當?shù)仫L俗,。在穆斯林國家,女士嚴禁著裝暴露,,不宜穿過露,、過緊、過透的衣服,。
預(yù)防溺水
選擇有救生員監(jiān)護的合格泳場游泳,,避免野外隨興下水。
雷雨或風浪大的天氣不宜游泳,。
獨自駕船,、筏要備齊救生設(shè)備,,包括救生衣、呼救通訊設(shè)備,,并應(yīng)避免獨自駕船,、筏赴陌生水域。
乘坐船,、筏,,要遵守水上安全規(guī)定,了解掌握救生設(shè)備使用方法,,并聽從安全人員指揮,。
居住安全
合法租房
了解當?shù)胤课葑馐酃芾頇C關(guān)名稱、職能,,按照相關(guān)指導(dǎo)租住房屋,。
租房應(yīng)通過合法房屋中介,盡量選擇在治安、環(huán)境條件較好的住宅區(qū)尋租,,并簽訂完備的租住合同。
慎選合租
盡量不與陌生人合租,。
與友人合租時應(yīng)注意保護個人隱私,,妥存?zhèn)人證件,防止銀行卡遺失,、密碼泄漏,。
嚴防陷阱
租房過程中注意留存相關(guān)廣告、收據(jù),、合同等文件證據(jù),。
警惕低價出租廣告,不因貪圖廉價,、方便而落入不法房主圈套,。
當遭遇租房陷阱、被騙或被盜時,,應(yīng)及時向當?shù)胤课葑馐酃芾聿块T投訴,、向警方報案或采取進一步法律行動。
熟悉警局
了解所在區(qū)域警署位置,、主管警官姓名,、報警電話或緊急求助電話,將有關(guān)信息記錄備用,。
針對性防范
了解社區(qū)治安狀況,,根據(jù)當?shù)赝怀鰡栴}或頻發(fā)案件類型,采取對應(yīng)安全措施,,或移租至治安情況較好的地區(qū),。
居家提醒
家里不要存放大量額現(xiàn)金,。即使家中必須存放保險箱和貴重物品,也不要放置在客廳或門廳,,以防不法分子從門口窺視到,。
應(yīng)根據(jù)當?shù)厣鐣伟矤顩r,選擇安裝相應(yīng)的居室防盜,、報警設(shè)施,,保證居住安全。
獨自在家保持門窗關(guān)閉(上鎖),。
在樓房底層居住盡量選擇空調(diào)納涼,。
養(yǎng)成就寢時確認水、電,、燃氣,、門、窗關(guān)閉(上鎖)的良好習慣,。
屋外安全
夜間返家應(yīng)盡量乘電梯不走樓梯,。
應(yīng)在到家之前提前準備好鑰匙,不要在門口尋找,。
開門前注意是否有人跟蹤或藏匿在住處附近死角,。若發(fā)現(xiàn)可疑現(xiàn)象,切勿進屋,,應(yīng)立刻通知警方,。
夜間送朋友回家時應(yīng)等朋友平安進入后再離開。
慎邀入戶
不熟悉的朋友,,不輕易帶回家,。
不為陌生人開門,不讓送報員,、送奶工等服務(wù)人員進門,。
預(yù)約修理工上門服務(wù)時,應(yīng)選擇在有親友陪伴或告知鄰居后進行,,不與外來人員談?wù)搨人或家庭情況,。
及時求救
遇陌生人在門口糾纏并堅持要進入室內(nèi)時,可在拒其進入的同時打電話報警,,或者到陽臺,、窗口高聲呼喊,向鄰居,、行人求援,。
居家防火
防止易燃氣體泄漏引起火災(zāi)。使用煤氣等可燃氣體,,室內(nèi)應(yīng)具備通風條件,。發(fā)現(xiàn)漏氣現(xiàn)象,,切忌使用明火尋找漏源,也不要開燈,、打電話,,應(yīng)迅速關(guān)閉閥門,打開門窗通風,。
防止用電不慎引發(fā)火災(zāi),。要經(jīng)常檢查家用電器線路、插座,,線路老化,、受損、插座接觸不良均可能導(dǎo)致線路發(fā)熱引發(fā)火災(zāi),。不超負荷用電,,不用其他導(dǎo)線代替保險絲。
防止烤火取暖引發(fā)火災(zāi),。不在家中儲存大量易燃液體,。烤火取暖避免使用汽油,、煤油,、酒精等易燃物引火�,;馉t及電暖器周圍不堆放可燃物,不在蒸汽管道,、取暖器材周圍烘烤衣物,。老人、小孩烤火需有人監(jiān)護,。
安全出口
進入建筑物時先觀察安全出口(緊急通道)位置,,尤其是到達住地或下榻酒店時,應(yīng)首先確認消防設(shè)施和安全出口位置,,確認緊急通道暢通,,以便緊急情況下自救和逃生。
預(yù)防觸電
家用電器,、電源設(shè)備等出現(xiàn)故障盡量尋求專業(yè)人員修理,,避免自行帶電維修。
勿用濕手更換燈泡,、燈管,,勿用濕布、濕紙擦拭燈管,、燈泡,。
發(fā)現(xiàn)有人觸電,,要立即切斷電源。無法切斷電源時,,不能直接用手拉救,,要用木棍使人和帶電體脫離。
居家防雷
打雷時,,應(yīng)關(guān)閉電視機,、電腦,更不能使用電視機的室外天線,。雷電一旦擊中電視天線,,會沿電纜線傳入室內(nèi),威脅電器和人身安全,。
勿打手機或有線電話,,應(yīng)在雷電過后再撥打,以防雷電波沿通信信號入侵,,造成人員傷亡,。
不要靠近窗戶,或把頭,、手伸出戶外,,更不要用手觸摸窗戶的金屬架,以防受到雷擊,。
野外防雷
若在路上,、田野等處遇雷雨天氣無法躲避時,最好的應(yīng)急措施是迅速蹲下,,做到身體的位置越低越好,,人體與地面接觸越小越好,離鐵路鋼軌,、高壓線越遠越號,。
迅速關(guān)閉手機,不撥打或接聽手機,。
醫(yī)療安全
購買保險
了解當?shù)蒯t(yī)療制度,、費用情況,結(jié)合自身身體情況制訂適宜的醫(yī)療計劃,,選擇購買適合的醫(yī)療保險,。
應(yīng)急救治
了解附近藥店、醫(yī)院的具體位置,,熟記當?shù)氐募本入娫�,。并將相關(guān)信息記錄留存?zhèn)溆谩?/span>
關(guān)注疫情
關(guān)注當?shù)貓蠹垺㈦娨暤刃侣劽襟w,了解有無疫情爆發(fā),。
飲食衛(wèi)生
日常生活注意飲食衛(wèi)生,,照顧好自己的身體。
不吃不新鮮的食物和變質(zhì)食物,,不吃陌生人交給的食物,,不吃撿拾得來的食物,不采摘食用蘑菇和其它不認識的食物,。
注意食品保質(zhì)期和保質(zhì)方法,。加工菜豆、豆?jié){等豆類食品時須充分加熱,。不吃發(fā)芽,、發(fā)霉的土豆和花生。保持飲用水和廚房用水清潔干凈,,否則,,應(yīng)把水煮沸或進行消毒處理后飲用。
中毒救治
發(fā)生食物中毒,,應(yīng)立即停止食用可疑食品,,赴醫(yī)院尋求專業(yè)救治,或在專業(yè)人員指導(dǎo)下,,采取飲水,、催吐、導(dǎo)瀉等方法進行自救,。
尊重風俗
伊斯蘭國家禁酒,,禁止食用動物血液、豬肉和有利齒利爪的猛獸(如狗肉),、非反芻動物(如驢肉)或自死動物(包括因打,、摔、觸,、勒、電等原因而死的動物),。
抑制傳染病
有效抑制傳染病的流行,,關(guān)鍵在于切斷傳染病的傳播鏈:即控制傳染源、切斷傳播途徑,、保護易感染人群,。
預(yù)防先行
養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣,注意個人衛(wèi)生,、食品衛(wèi)生,、環(huán)境衛(wèi)生。
加強身體鍛煉,提高免疫能力,。
按規(guī)定接種疫苗,。對傳染病人要早發(fā)現(xiàn)、早報告,、早治療,、早隔離。防止交叉感染,。
突發(fā)事件應(yīng)對
應(yīng)對襲擊(偷盜,、搶劫、行兇,、人身侵害):
在公共場所遭遇襲擊,,要大聲呼救,喝阻壞人,,為己壯膽,,伺機擺脫。
在偏僻地方遭遇襲擊,,切記保命為重,,避免為保全身外之物而遭受人身傷害。
牢記報警:記住不法分子,、相關(guān)交通工具及周圍環(huán)境的特征,,盡快報案。報案既是為自己,,也是為他人,,避免因不愿報案,在當?shù)匦纬芍袊四懶�,、好欺負的印象�?/span>
及時與家人,、朋友聯(lián)系,告知案情,。避免家人,、朋友因信息不暢被不法分子借機欺騙、敲詐,。
如遭受損失大,、性質(zhì)嚴重,可向中國駐當?shù)厥诡I(lǐng)館反映情況,,便于使領(lǐng)館及時向當?shù)赜嘘P(guān)部門提出交涉,。
應(yīng)對恐怖襲擊:
沉著冷靜,不要驚慌,。
遭遇炸彈爆炸:應(yīng)迅速背朝爆炸沖擊波傳來方向臥倒,,如在室內(nèi)可就近躲避在結(jié)實的桌椅下。爆炸瞬間屏住呼吸、張口,,避免爆炸所產(chǎn)生的強大沖擊波擊穿耳膜,。尋找、觀察安全出口,,挑選人流少的安全出口,,迅速有序撤離現(xiàn)場。及時報警,。
遭遇匪徒槍擊掃射:應(yīng)快速降低身體姿勢,,利用墻體、立柱,、桌椅等掩蔽物迅速向安全出口撤離,。來不及撤離就迅速趴下、蹲下或隱蔽于掩蔽物后,,迅速報警,,等待救援。
遭遇有毒氣體襲擊:盡可能利用環(huán)境設(shè)施和隨身攜帶的手帕,、毛巾,、衣物等遮掩口鼻,避免或減少毒氣侵害,。盡可能戴上手套,,穿上雨衣、雨鞋等,,或用床單,、衣物遮住裸露的皮膚。盡快尋找安全出口,,迅速有序地撤離污染源或污染區(qū)域,,盡量逆風撤離。及時報警,,請求救助,,并進行必要的自救互助,采取催吐,、洗胃等方法,,加快毒物的排出。
遭遇生物恐怖襲擊:應(yīng)迅速利用手帕,、毛巾等捂住口鼻,最好能及時戴上防毒面罩,,避免或減少病原體的侵襲和吸入,。盡快尋找安全出口,迅速撤離污染源或污染區(qū)域。及時報警,,請求救助,。
應(yīng)對火災(zāi):
熟記所在國火警電話,遭遇火災(zāi)時應(yīng)迅速報警求救,。
在煙火中逃生要盡量放低身體,,最好是沿著墻角匍匐前進,并用濕毛巾等捂住口鼻,。必須經(jīng)過火場逃離時,,應(yīng)披上浸濕的衣服或毛毯、棉被等,,迅速脫離火場,。
三樓以下樓房逃生時,可以用繩子或床單,、窗簾拴緊在門窗和陽臺的構(gòu)件上,,順勢滑下�,;蛘呃媒Y(jié)實的竹竿,、室外牢固的排水管等逃生。
若逃生路線被封鎖,,應(yīng)立即返回未著火的室內(nèi),,用布條塞緊門縫,并向門上潑水降溫,。同時向窗外拋扔沙發(fā)墊,、枕頭等軟物或其它小物件發(fā)出求救信號,夜間可通過手電發(fā)出求救信號,。
公共聚集場所發(fā)生火災(zāi),,應(yīng)聽從指揮,就近向安全出口方向分流疏散撤離,,千萬不要驚慌擁擠造成踩踏傷亡,。在人群中前行時,要和人群保持一致,,不要超過他人,,也不要逆行。若被推到在地,,首先應(yīng)保持俯臥姿勢,,兩手抱緊后腦,兩肘支撐地面,,胸部不要貼地,,以防止被踏傷,,條件允許時迅速起身逃離。
高層建筑發(fā)生火災(zāi),,應(yīng)用濕棉被等物作掩護快速向樓下有序撤離,。應(yīng)選擇煙氣不濃,大火未燒及的樓梯,、應(yīng)急疏散通道逃離火場,。必要時結(jié)繩自救,或者巧用地形,,利用建筑物上附設(shè)排水管,、毗鄰陽臺、臨近的樓梯等逃生,。在無路可逃的情況下,,到室外陽臺、樓頂平臺等待救援,。不能乘電梯逃生,。
汽車發(fā)生火災(zāi),應(yīng)迅速逃離車身,。如車上線路燒壞,,車門無法開啟,可就近自車窗下車,。如車門已開啟但被火焰封住,,同時車窗因人多不易下去,可用衣服蒙住頭部從車門處沖出去,。
地鐵發(fā)生火災(zāi),,應(yīng)利用手機、車廂內(nèi)緊急按鈕報警,,并利用車廂內(nèi)干粉滅火器進行撲救,。無法進行自救時,應(yīng)聽從指揮,,有序地安全逃生,。不要大喊大叫、驚慌失措,,也不能自行駛中的列車車窗跳下,。
應(yīng)對洪水
提早撤離,緊急時登高躲避,,危機時就近攀爬樹木,、高墻、屋頂(不要爬到泥坯房屋頂),,不要驚慌失措,,不要游泳逃生,,不要接近或攀爬電線桿、高壓線鐵塔,。
攜帶可長期保存的食品、足夠的飲用水和其他生活必需品,。
用可漂浮物自救,。如被洪水卷走,盡可能抓住固定或漂浮物品,。
移動電話可以尋求救援,。如情況允許,應(yīng)將移動電話充足電并使用塑料袋密封包裹,,以保證電話的正常使用,。
身著醒目的衣服便于搜救人員識別、尋找,。選擇衣服時,,要注意衣服顏色與附近房屋屋頂顏色、植物顏色相區(qū)別,。
應(yīng)對地震
地震發(fā)生時應(yīng)沉著冷靜,,不要驚慌。
如果在室內(nèi),,迅速關(guān)掉電源,、氣源。蹲下,,尋找掩護并抓牢——利用寫字臺,、桌子或者長凳下的空間,或者身子緊貼內(nèi)部承重墻作為掩護,,雙手抓牢固定物體,。如果附近沒有寫字臺或桌子,用雙臂護住頭部,、臉部,,蹲伏在房間的角落。遠離玻璃制品,、建筑物外墻,、門窗以及其他可能墜落、倒塌的物體,,例如燈具和大衣柜等,。在晃動停止并確認戶外安全后,方可離開房間,。不要站在窗戶邊或陽臺上,。不要跳樓或破窗而出,。切勿使用電梯逃生。
如果在室外,,遠離建筑區(qū),、大樹、大型廣告牌,、立交橋,、街燈和電線電纜,之后待在原地不動,。
如果在開動的汽車上,,在確保安全的情況下,盡快靠邊停車,,留在車內(nèi),。不要把車停在建筑物下、大樹旁,、立交橋或者電線電纜下,。不要試圖穿越已經(jīng)損壞的橋梁。地震停止后小心前進,,注意道路和橋梁的損壞情況,。
如果被困在廢墟下,要堅定意志,,就地取材加固周圍的支撐,。不要向周圍移動,避免揚起灰塵,。用手帕或布遮住口部,。敲擊管道或墻壁以便救援人員發(fā)現(xiàn)�,?赡艿脑�,,請使用哨子。在其他方式都不奏效的情況下再選擇呼喊——因為喊叫可能使人吸入大量有害灰塵并消耗體能,。不在封閉室內(nèi)使用明火,。
應(yīng)對臺風、颶風
臺風(颶風)到達前,,要隨時通過電臺,、電視了解臺風(颶風)移動情況及政府公告,確保門窗牢固,,熟悉安全逃離的路徑和當?shù)氐谋茈y所,,準備不易變質(zhì)的食品及罐裝水、自救藥品和一定現(xiàn)金,保證家用交通工具可正常使用,,并加足燃料,,隨時聽從政府公告撤至安全區(qū)域。
臺風(颶風)來臨時,,應(yīng)緊閉門窗,,關(guān)閉室內(nèi)電源,盡量避免使用電話,、手機,。遠離門窗和房屋的外圍墻壁,躲到走廊,、空間小的內(nèi)屋、壁櫥中,,或者地下室或半地下室,。不要外出。
如在室外,,請不要在大樹下,、臨時建筑物內(nèi)、鐵塔或廣告牌下避風避雨,。不要在山頂和高地停留,,要避開孤立高聳的物體。
如在水上,,應(yīng)立即上岸,。
如在汽車上,立即離開汽車,,到安全住所內(nèi)躲避,。
如在公共場所,要服從指揮,,有秩序地向指定地點疏散,。
未收到臺風(颶風)離開的報告前,即使出現(xiàn)短暫的平息仍須保持警戒,。
臺風(颶風)過后,,應(yīng)注意檢查煤氣、水,、電路的安全性,,不使用未被確認為安全的自來水,不要在室內(nèi)使用蠟燭等有火焰的燃具,。室外行走遇路障,、被洪水淹沒的道路或不堅固的橋梁,應(yīng)繞行,,并注意靜止的水域很可能因為電纜或電線損壞而具有導(dǎo)電性,。
特殊地理環(huán)境,、氣候應(yīng)對
應(yīng)對熱帶雨林氣候
提前做好疾病疫苗注射,準備驅(qū)濕防暑藥品,,多喝些淡鹽水,、吃些清淡食品,保持身體健康,,提高免疫能力,。
防病:準備必要的藥品,,如蛇藥片,、預(yù)防瘧疾藥品、腸胃藥,、白藥,、酒精、碘酒,、藥棉,、紗布繃帶等。攜帶充足的飲用水,,如需取用自然水源,,請務(wù)必加熱煮沸。
防蛇咬:用木棍撥打草叢,,將蛇驚走,。一旦不小心被毒蛇咬傷,不要驚慌,,要及時尋求專業(yè)醫(yī)療救治,,并在此前迅速自救。自救處置,,應(yīng)先把傷口上方(靠心臟一方)用繩或布帶縛緊,,再用力擠壓傷口周圍的皮膚組織,將有毒素的血液擠出,,然后可用清水,、唾液洗滌傷口,同時可服下解蛇毒藥片,,并用藥片涂抹傷口,。
避雷擊:如果在雨林中遇到雷雨,可到附近稠密的灌木帶躲避,,不要躲在高大的樹下,。避雨時應(yīng)把金屬物暫存放到附近一個容易找到的地方,不要帶在身上。
防蚊:不穿短衣褲,,應(yīng)扎緊褲腿和袖口,。當夜幕降臨時,最好支起帳篷或蚊帳睡覺,,以防蚊蟲叮咬,。
防水蛭:在鞋面上涂肥皂、防蚊油可防止水蛭上爬,,大蒜汁也可驅(qū)避水蛭,。喝開水,防止生水中水蛭幼蟲體內(nèi)寄生,。如被水蛭叮咬,,勿用力硬拉,可拍打使其脫落,。也可用肥皂液,,濃鹽水,或用火烤使其自然脫落,。壓迫傷口止血,或用炭灰研成末或搗爛嫩竹葉敷于傷口,。
應(yīng)對寒冷氣候:
防雪盲:備墨鏡,,太陽鏡
防干:潤膚露和潤唇膏
防凍:風雪天外出應(yīng)戴上手套、防寒帽,、耳朵套,。保持腳部的溫暖干燥,襪子濕了要及時更換,,風大時應(yīng)停止戶外活動,。經(jīng)常按摩揉搓凍傷部位以促進血液循環(huán)。在高海拔地區(qū),,可補充吸氧,,促進血液循環(huán)。
應(yīng)對高原環(huán)境
患有嚴重心肺疾病者應(yīng)避免前往高原地區(qū),。
保持良好心態(tài),,消除恐懼心理,避免過度緊張,。
限制體力消耗,,避免劇烈運動,保持良好食欲及體重平衡,。
保證充足睡眠,,不要暴飲暴食,不要酗酒,剛到達高原地區(qū)幾天內(nèi)不要洗澡,。
在專業(yè)人員指導(dǎo)下服用抗高原反應(yīng)藥物,。適當吸氧。當反應(yīng)癥狀加重時,,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,。