黨委教師工作部舉辦“心靈舞動(dòng)”教師心理減壓工作坊活動(dòng)

發(fā)表時(shí)間：2022-10-28

10月24日下午,，黨委教師工作部聯(lián)合佛山市第三人民醫(yī)院專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)舉辦“心靈舞動(dòng)”教師心理減壓工作坊活動(dòng),。20余名教職工參加活動(dòng),。

活動(dòng)過(guò)程中,，佛山市第三人民醫(yī)院的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)結(jié)合真實(shí)案例為大家分析了壓力的來(lái)源和人們應(yīng)對(duì)壓力的措施分類(lèi),，介紹了“正念靜觀減壓法”等減壓方法,。隨后,，在音樂(lè)理療師的引導(dǎo)下,，全體人員還體驗(yàn)了“音樂(lè)減壓法”,。大家暫時(shí)放下手中的工作，放松身心,，沉浸在舒緩的音樂(lè)旋律中,，通過(guò)歌聲感受音樂(lè)的魅力，感受工作生活的美好,。

活動(dòng)結(jié)束后,，參加活動(dòng)的教職工分享了各自的心得體會(huì)，大家表示此次活動(dòng)有利于關(guān)注自身身體和心理健康,，找尋緩解教學(xué)科研工作壓力的方法,，為更好地從事教書(shū)育人事業(yè)補(bǔ)充精神養(yǎng)分。