機(jī)電工程與自動(dòng)化學(xué)院舉辦2022級(jí)新生心理健康教育講座

發(fā)表時(shí)間：2022-10-26

為幫助大一新生認(rèn)識(shí)心理健康的重要性, 引領(lǐng)同學(xué)們保持積極健康的心理狀態(tài),，盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活,，促進(jìn)青春期人格的健全發(fā)展,，近日，機(jī)電工程與自動(dòng)化學(xué)院于C3-114教室舉辦了2022級(jí)新生心理健康教育講座,。本次講座由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,、學(xué)校心理健康教育與咨詢中心副主任鄧彩霞老師主講。學(xué)院心理健康工作站指導(dǎo)老師,、22級(jí)車(chē)輛工程專(zhuān)業(yè),、22機(jī)械電子工程專(zhuān)業(yè)學(xué)生參加了此次講座。

鄧彩霞從生命列車(chē)的冥想活動(dòng)入題,，圍繞心理健康“三狀態(tài)”、壓力的來(lái)源與釋放等內(nèi)容開(kāi)展講座,，并就新生在學(xué)習(xí)生活中可能會(huì)出現(xiàn)的壓力與情緒焦慮問(wèn)題提出了有益的建議,。她鼓勵(lì)同學(xué)們，要充分了解自身外在生理和內(nèi)在心理的狀態(tài),，學(xué)會(huì)調(diào)適情緒的方法,，注重自身身心的健康發(fā)展。也希望同學(xué)們能夠盡快適應(yīng)大學(xué)生活,，正確應(yīng)對(duì)心理壓力,，培養(yǎng)良好人際關(guān)系，通過(guò)積極參加戶外運(yùn)動(dòng),、參與團(tuán)體活動(dòng)和保持規(guī)律的生活方式等途徑釋放壓力,，培養(yǎng)良好的情緒，順利開(kāi)啟大學(xué)生活新篇章,。

通過(guò)此次心理健康講座,，進(jìn)一步提升了學(xué)生的心理健康意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康,，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,，從容面對(duì)人生中的壓力與挫折，為營(yíng)造積極樂(lè)觀的校園氛圍起到了積極作用,。在接下來(lái)的大學(xué)生心理健康教育工作中,，學(xué)院將加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，做好心理健康教育服務(wù)工作,，培育學(xué)生自尊自信,、理性平和、積極向上的心態(tài),，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展,。