江灣校區(qū)舉辦線上心理委員培訓(xùn)
發(fā)表日期：2022年4月29日2時02分 點擊量：825 次
4月13號江灣校區(qū)舉辦線上心理委員培訓(xùn)。高麗娟以“疫情時代,，如何做好校園防護”為主題,，圍繞學(xué)生常見的心理問題和心理疾病的識別與干預(yù)策略等內(nèi)容展開。高麗娟提出,，真正的健康是身體健康,、心理健康和社會適應(yīng)良好，三者缺一不可,。介紹了常見的心理疾病,，如：抑郁癥、焦慮癥,、急性應(yīng)急障礙,、失眠等的發(fā)病機制及干預(yù)策略。并且提供關(guān)于改善心理疾病的方法：健康的生活方式,，參加有益的集體活動,，學(xué)會合理表達。還向心委講解應(yīng)如何幫助身邊的同學(xué),。最后,，給同學(xué)們介紹了常見的心理調(diào)試方法，如想象放松訓(xùn)練,、肌肉漸進式放松訓(xùn)練,、呼吸放松訓(xùn)練等,。
此次心理保健委員線上專題培訓(xùn)共計300余人參加，覆蓋全校所有班級,。通過此次培訓(xùn),，心理保健委員掌握了基本的心理危機干預(yù)的知識，進一步提高了心理防護意識,，這也為心理保健委員做好心理危機監(jiān)控,，參與心理援救奠定了基礎(chǔ)。