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活動(dòng)總結(jié)|OH卡,，一起探索內(nèi)心世界
發(fā)表日期：2024年1月11日2時(shí)02分 點(diǎn)擊量：522 次
12月2日下午，心理健康教育與咨詢中心的謝國(guó)棋老師帶領(lǐng)江灣朋輩咨詢團(tuán)的同學(xué)在會(huì)通樓220進(jìn)行了一場(chǎng)主題為初識(shí)OH卡的活動(dòng),，給大家?guī)砹艘淮坞y忘的體驗(yàn),。
首先，謝老師向大家介紹OH卡的來源,。OH卡又被稱為潛意識(shí)直覺卡,，是由德國(guó)的心理學(xué)碩士Moritz Egetmeyer與墨西哥裔的藝術(shù)家ELy Raman共同研發(fā)，是一種自由聯(lián)想卡和潛意識(shí)投射卡,。
一共176張牌,，由兩組牌組成。一組是圖畫卡88張,，包含了我們生活各個(gè)層面的水彩畫圖案,。另一組是引導(dǎo)卡88張,，上面有文字,，可以作為這些水彩畫圖案的背景。當(dāng)選擇任意一張圖卡放進(jìn)任意一張文字卡,，那么就會(huì)有7744種不同的組合情況,。不同的組合情況，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力,，促進(jìn)認(rèn)知,，增強(qiáng)自我覺察，親近自己的潛意識(shí),。
在講述了OH卡的使用原則和活動(dòng)規(guī)則后,，謝老師帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行了誰知我心的活動(dòng)。通過活動(dòng)大家發(fā)現(xiàn)卡牌可以交流情感,，觀念,，內(nèi)心想法。有的同學(xué)會(huì)通過觀察一個(gè)人的性格對(duì)他的卡牌描述作出一定預(yù)判,，有些同學(xué)對(duì)于同一張卡牌則出現(xiàn)了不同理解,，從另一個(gè)角度看待問題也讓大家有了別樣的感受。
接著同學(xué)們使用OH卡進(jìn)行了故事接龍,，每位同學(xué)在抽卡之后需要對(duì)圖卡進(jìn)行描述,，并且描述需要前后呼應(yīng)和符合主題，從而串聯(lián)起一個(gè)故事,。大家發(fā)揮自己想象力,，想方設(shè)法一起編造出完整的故事，為故事命名。在該環(huán)節(jié)中,，大家注意到每個(gè)人的描述側(cè)重點(diǎn)是不一樣的,，有的注重于上文銜接，有的注重于內(nèi)容本身…通過描述也可以看到自我意識(shí)的反映,。
最后,，謝老師讓大家借助OH卡對(duì)最近困擾自己的事情進(jìn)行分析和解讀。通過卡牌的圖案和文字進(jìn)行聯(lián)想,，深入自我的探索和進(jìn)行內(nèi)在的挖掘,。大家袒露自己的煩惱，并且借助OH卡認(rèn)真地進(jìn)行自我聯(lián)想和思考,，最終也結(jié)合自己的卡牌給出聯(lián)想到的解決辦法,。
這次活動(dòng)讓大家了解并體驗(yàn)了OH卡的使用方法，通過互相的自我描述和感受分享,，促進(jìn)了同學(xué)間的溝通和理解,。在活動(dòng)中，大家不僅可以借助OH卡連接潛意識(shí),，從自己的表述里探索內(nèi)心,、認(rèn)識(shí)自我；也能在他人的發(fā)言中,，理解他人,、接納不同。