——我的教學(xué)感悟
林潔麗
以往的教學(xué)實(shí)踐,，讓我感到高校心理健康教育操作層面存在諸多問題,，心理健康教育的教學(xué)效果也顯得力不從心,，其中原因之一就是課程內(nèi)容偏重理論,，不符合中國(guó)國(guó)情。在課程體系的設(shè)計(jì)方面整體上照搬教育學(xué)的一般原理,；關(guān)于個(gè)性的培養(yǎng)和形成,，還是注重灌輸和滲透教育；心理健康教育的方法傾向照搬國(guó)外,，本土化教育內(nèi)容極為欠缺,。鑒于此,，我參加了大學(xué)生心理健康指導(dǎo)課程改革實(shí)驗(yàn)組,，在心理咨詢中心顏農(nóng)秋老師牽頭下，我們選擇了部分班級(jí)作為為實(shí)驗(yàn)班級(jí),，這項(xiàng)教學(xué)改革涉及到教材,、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)考核和評(píng)價(jià)方法等多個(gè)方面,，改革的重點(diǎn)是將心理健康知識(shí)與太極心理調(diào)節(jié)方法進(jìn)行有效結(jié)合,，將其方法應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活和工作中。它讓學(xué)生更加充分地了解和應(yīng)用心理健康知識(shí)和心靈太極方法,，大多數(shù)學(xué)生開始重視自己的心靈和心路,，體會(huì)太極的深邃內(nèi)涵，得到使心變強(qiáng)的方法,。這不僅讓學(xué)生對(duì)生活和學(xué)習(xí)充滿熱情和盼望,，同時(shí)也讓參與改革的任課教師得到前所未有的自身發(fā)展。
一般來看,，太極拳屬于運(yùn)動(dòng)修身范疇,，但心靈太極基于以人為本的原理，通過24個(gè)招式巧妙地把自然之道融入我們的價(jià)值觀,、思維模式和做人做事方法,，它涉及我們立身處世、待人接物,、怡情踐行等人生的全方位,，堪稱本土化的心理道德。它包含了有效的身體導(dǎo)引,、心理導(dǎo)引和道德導(dǎo)引,。它除了讓身體健康外,，更重要的是讓心安靜、調(diào)理鍛煉我們的心理,。心的運(yùn)動(dòng)是接受讓心發(fā)生變化的運(yùn)動(dòng),，實(shí)踐心靈太極的過程，就是鍛煉心調(diào)理心的過程,，真正體驗(yàn)心之運(yùn)動(dòng),。比如從不喜歡到喜歡，從不愿意到愿意,，從錯(cuò)誤認(rèn)知到正確認(rèn)知等等,，挑戰(zhàn)、改變就是學(xué)生通過體驗(yàn)各招式的涵義和意境,，真正把所學(xué)心理健康知識(shí)和方法手段應(yīng)用到實(shí)際的學(xué)習(xí),、生活中，把心靈太極的每一個(gè)招式形成自身解決心理問題的小法寶,。
值得一提的是我們的自主教育模式：此教學(xué)模式要求每一個(gè)學(xué)生至少選擇一種招式作為自己在課堂向其他同學(xué)展示呈現(xiàn)自己的見解和方法應(yīng)用的理解,，讓學(xué)生參與課堂可以促進(jìn)師生的交流以及調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，有效幫助學(xué)生普遍關(guān)注心理成長(zhǎng)及狀態(tài),，并學(xué)會(huì)如何調(diào)整心和求助途徑,，變得主動(dòng)幫助別人，極大提高自身價(jià)值,，形成積極的人生價(jià)值觀和世界價(jià)值觀,，對(duì)生活和學(xué)習(xí)能夠充滿盼望。有效改變了過去學(xué)生課堂參與度較低的狀況,，過去學(xué)生只追求考試成績(jī)合格而沒有學(xué)習(xí)的迫切要求,。他們很難在課堂中進(jìn)行深度學(xué)習(xí)和思考，課堂參與度較低,，因此,，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了很強(qiáng)的懈怠感。
說實(shí)話,，我參加的這三年教學(xué)實(shí)踐效果是明顯的：第一,，心理健康教育課給學(xué)生留下深刻印象，從不喜歡到喜歡,；第二,，對(duì)心理問題的自覺性、方法性,、敏銳性,、積極主動(dòng)性、技巧性都比不參與改革的普通班學(xué)生有較大幅度的提高,，學(xué)生的心理素質(zhì)明顯得到改善,，而受傳統(tǒng)模式教育下的學(xué)生,，他們學(xué)完心理課，不能有效應(yīng)用,，遇到心理問題仍然迷茫,，有的甚至想不起來尋求幫助，發(fā)生不該發(fā)生的事情,。,；第三，通過心靈太極的實(shí)踐,，許多具有急躁甚至狂躁的男生都能有所控制,，提高節(jié)制力。不夸張的說,，幾乎參加學(xué)習(xí)的所有同學(xué)都經(jīng)歷這樣的鍛煉調(diào)理心的路程：從不喜歡太極到懷疑心靈太極功效到發(fā)現(xiàn)其作用,，再到愿意使用它喜歡它，最后借助它改善自身心境和推薦他人參與,。