學(xué)子風(fēng)采—俞宸晨

發(fā)布時(shí)間：2024-12-01

      俞宸晨,，中共黨員,，佛山大學(xué)2020級(jí)環(huán)境工程（中外合作辦學(xué)）專業(yè)學(xué)生,，第四年在德國(guó)特里爾應(yīng)用技術(shù)大學(xué)攻讀可持續(xù)商業(yè)與技術(shù)學(xué)士學(xué)位，目前就讀于德國(guó)慕尼黑工業(yè)大學(xué)環(huán)境工程碩士學(xué)位,。在校期間,，曾榮獲“優(yōu)秀學(xué)生干部”和“三好學(xué)生”等榮譽(yù)稱號(hào)，專業(yè)成績(jī)保持年級(jí)前百分之十,。學(xué)術(shù)方面,，學(xué)校里在北原導(dǎo)師的指導(dǎo)下參與多項(xiàng)校級(jí)項(xiàng)目立項(xiàng)，同時(shí)校外也參與了中科院等多個(gè)工作實(shí)習(xí),。曾任班級(jí)團(tuán)支書(shū),，組織委員。

榮譽(yù)與經(jīng)歷

● 2021年 “特里爾杯“英語(yǔ)演講大賽一等獎(jiǎng)

● 2021-2022學(xué)年 “優(yōu)秀班干部”榮譽(yù)稱號(hào)

● 2022-2023學(xué)年 “三好學(xué)生”榮譽(yù)稱號(hào)

● 2022年申報(bào)學(xué)術(shù)基金,，項(xiàng)目立項(xiàng)

● 2023年中國(guó)科學(xué)院上海高等研究院實(shí)習(xí)

采訪內(nèi)容

1,、在學(xué)習(xí)生活中遇到挑戰(zhàn)和壓力會(huì)如何克服和緩解？

      在學(xué)習(xí)生活中,，遇到挑戰(zhàn)和壓力是不可避免的,。以下是一些克服和緩解挑戰(zhàn)和壓力的經(jīng)驗(yàn)分享：

      ① 可以根據(jù)課程安排和課外活動(dòng)制定合理的時(shí)間管理計(jì)劃,，在最有效率的時(shí)候做最重要和緊急的事務(wù),，制定好每個(gè)任務(wù)高效完成的時(shí)間并要求自己嚴(yán)格執(zhí)行，避免時(shí)間沖突和任務(wù)堆積,。此外,，每學(xué)期給自己設(shè)定幾個(gè)目標(biāo)，按時(shí)間線一步步規(guī)劃每個(gè)日期要完成的點(diǎn)并逐步實(shí)現(xiàn),，這些不斷取得的小成就可以激勵(lì)自己,，增強(qiáng)自信心。

      ② 遇到困難時(shí),，及時(shí)尋求老師,、同學(xué)或朋友的幫助非常重要,。老師能提供專業(yè)上的指導(dǎo)和建議。項(xiàng)目中,，積極與團(tuán)隊(duì)成員合作,，互相支持，共同克服挑戰(zhàn),。此外,，與朋友和家人分享自己的困惑和壓力，可以獲得情感上的支持和理解,，減輕心理負(fù)擔(dān),。我在遇到困難時(shí)耳邊總會(huì)想起高中老師說(shuō)的一句話 “再漫長(zhǎng)的旅程都有終點(diǎn)”，這給了我?guī)?lái)了不少迎難而上的動(dòng)力,。

      ③ 在緊張的學(xué)習(xí)之余,，適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)和興趣愛(ài)好能夠有效緩解壓力。在大學(xué)中最后一年的赴德學(xué)習(xí)由于生活和學(xué)習(xí)中充滿的未知給我?guī)?lái)很大的精神困擾和壓力,。每當(dāng)趕完ddl或者考完一場(chǎng)試,，我會(huì)和班級(jí)同學(xué)通過(guò)旅游的方式去緩解擺脫學(xué)業(yè)的壓力，恢復(fù)精力和心情,。通過(guò)旅行,，我能夠在繁忙的學(xué)業(yè)和生活中找到平衡，保持良好的心理狀態(tài),。

2,、在你看來(lái)，參與實(shí)習(xí)對(duì)大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展有何重要性,？

      在大二大三的寒暑假,，我參與了多個(gè)項(xiàng)目實(shí)習(xí)，我認(rèn)為參與實(shí)習(xí)對(duì)職業(yè)發(fā)展有很大的意義,。首先,，參與專業(yè)各個(gè)崗位的實(shí)習(xí)不僅幫助我確認(rèn)了自己的職業(yè)目標(biāo)，還為我制定了更加明確的發(fā)展規(guī)劃,。我能更清晰和深入了解所處行業(yè)的最新動(dòng)態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)并選擇自己就業(yè)感興趣的崗位,，這促使我在碩士階段進(jìn)一步專注于這一領(lǐng)域的研究。其次,，實(shí)習(xí)工作經(jīng)歷能增強(qiáng)我的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力,，在學(xué)歷不斷貶值的時(shí)期，工作經(jīng)歷不僅豐富了我的簡(jiǎn)歷,，還證明了我具備實(shí)際工作能力和解決問(wèn)題的能力,，增加了獲得理想職位的機(jī)會(huì)。此外,，這些實(shí)習(xí)經(jīng)歷極大地提升了我的獨(dú)立性和綜合素質(zhì),。

3,、給師弟師妹的建議：

      我想對(duì)師弟師妹說(shuō)，在合理安排作息時(shí)間的同時(shí)不要掛科,，在學(xué)習(xí)和研究中培養(yǎng)批判性思維,，要學(xué)會(huì)質(zhì)疑和思考。多多參加各類學(xué)術(shù)和校內(nèi)外活動(dòng),，不要害怕挑戰(zhàn),，主動(dòng)尋找機(jī)會(huì)，與導(dǎo)師和同學(xué)合作,，共同完成項(xiàng)目,，這可以為未來(lái)的發(fā)展提供更多的機(jī)會(huì)和支持。同時(shí),，做到高效完成每一件事情,，利用好碎片化時(shí)間，可以減少時(shí)間的浪費(fèi)和壓力的積累,，提升自己的專注力,。最后，在將來(lái)的學(xué)習(xí)生活中保持陽(yáng)光,、進(jìn)取,、平實(shí)、包容,。