春回五月,，人間溫情。近期，隨著全國各地疫情得以控制,，迎來復(fù)學(xué)浪潮。自疫情以來,，我校學(xué)生已居家學(xué)習(xí)數(shù)月,。為了增強(qiáng)廣大師生群體心理自助能力，促進(jìn)家長與孩子們的溝通理解,，學(xué)校心理咨詢中心萬恒陽老師于5月13日在我院心理輔導(dǎo)站舉行線上的《心理健康專題培訓(xùn)》,。我院老師、同學(xué)和家長共400余人參與本次培訓(xùn)學(xué)習(xí),。

萬恒陽老師的心理健康主題培訓(xùn)的題目為：《如何成為TA的好助攻》,，巧妙地用“TA”代指現(xiàn)時(shí)期的大學(xué)生，圍繞疫情期間學(xué)生心理成長知識(shí)等內(nèi)容展開,，對(duì)緩解同學(xué)們疫情期間的負(fù)面情緒,，幫助家長成為孩子們的“好助攻”起到了積極作用。

這場心理健康專題培訓(xùn)主要分三個(gè)方面講述,。

萬恒陽老師先以疫情不同時(shí)期的心理狀態(tài)變化作為切入點(diǎn),，準(zhǔn)確清晰地闡述了同學(xué)們疫情前期的恐懼不安，后期的依賴拖延以及疫情過后的焦慮學(xué)習(xí)與人際交往等心理問題,。

接著,，萬老師講到疫情居家過程中，家長和孩子的溝通交流狀態(tài),，同學(xué)們的部分思想情緒受到家庭影響,。適應(yīng)居家線上學(xué)習(xí)讓學(xué)生感到緊張焦慮，而家長要積極與孩子溝通，理解孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài),，對(duì)孩子的需求表達(dá)作出恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng),。這樣才能成為“TA”有力的“助攻”。

最后,，萬老師提出了許多不錯(cuò)的應(yīng)對(duì)方式建議,。同學(xué)們建立良好積極的疫情心理狀態(tài)，拒絕拖延依賴,，在家過程中可以適當(dāng)?shù)尼尫徘榫w,，找人傾訴，也可以適當(dāng)娛樂運(yùn)動(dòng),，做好情緒管理,，做好身體調(diào)節(jié)和行為調(diào)節(jié)，更好的迎接之后的學(xué)習(xí)生活,，從而更好的實(shí)現(xiàn)自我成長,。